Wildgans-Qigong auf Spiekeroog (BU)

Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin zur psycho-physischen Selbstregulation

Für Qigong-Interessierte

Dozentin/Dozent: Martin Amendt, Qigong Lehrer und Susanne Sander, Dipl.-Biol.

Alle Infos hier zum Download als PDF.

Qigong-Ausbildungen u.a. im Projekt für Traditionelle Chinesische Heilmethoden und Heilweisen PTCH der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg

Das Seminar ist als Bildungsurlaubsveranstaltung beim Niedersächsischen Bund für freie Erwachsenenbildung e. V. anerkannt.

Seminar-Inhalt

Das Wildgans-Qigong ist eine daoistisch inspirierte Methode. Diese Methode geht auf den Mönch Dao An zurück, der in der Jin-Dynastie (265-420) lebte. Das Wildgans-Qigong besteht aus zwei Abschnitten mit jeweils 64 Einzel-Übungen, die in einer geschlossenen Choreografie geübt werden. Der erste Abschnitt bildet die Basis für den zweiten, in dem Besonderheiten trainiert werden. In diesem Seminar werden die ersten 64 Übungen er- und bearbeitet. Diese Übungen ahmen in ihrer äußeren Gestalt die Alltagsverrichtungen dieses symbolbehafteten Tieres der chinesischen Fabelwelt nach. Über die Haltungen und Bewegungen werden die Leitbahnen massiert, spezifische Punkte stimuliert und die Umwandlung der aufgenommenen Nährstoffe gefördert. Die Flexibilität wird verbessert und die Zirkulation von Qi und Blut angeregt. Einige Übungen sind sehr raumgreifend und extrovertiert, daher erfordert diese Methode die Bereitschaft zu großen ausdrucksstarken Bewegungen. Der Unterricht wird immer wieder mit Gruppenarbeit gestaltet und beinhaltet Lerneinheiten im Kurpark.
Die Übungen werden in ihren theoretischen und übe-praktischen Besonderheiten und Anforderungen vermittelt. Neben den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin sollen in der Vermittlung der Methoden zusätzliche Bezüge der Bewusstseinsbildung aufgezeigt werden: Gewahrsein für den Augenblick, achtsam Werden für das persönliche innere Sein, Wertschätzung der eigenen Person, Kultivierung von Entspannung. Theoretische Ergänzungen werden in einen erfahrungsorientierten Bezug zur Praxis gebracht.

Die Teilnahme ist auch ohne Qigong-Kenntnisse möglich.

Termin: 29. September – 05. Oktober 2024 auf Spiekeroog

Zeiten: (einschließlich Pausen)

So Anreise, Mo – Fr 07:30 – 08:15, 10:00-12:30, 15:30 – 18:00 mit Pausen, am Di und Do Abend von 19:00-20:30 Uhr und Sa. 7:30 – 8:15 Uhr.
40 Unterrichtsstunden zu 45 Minuten

Ort:

Spiekeroog, Kogge

Bitte mitbringen:
Für Bewegung geeignete und auch für das Training draußen angemessene Kleidung und flache Schuhe.

Preis: 498 €

Hinzu kommen Ihre Übernachtungs- und Verpflegungskosten auf dieser ruhigen, autofreien und grünen Insel. Informationen erhalten Sie auch im Internet unter www.spiekeroog.de / Anreisen und Buchen.

Hinweis: Um länger auf der Insel zu verweilen, empfiehlt es sich, den Aufenthalt vor oder nach dem Seminar zu verlängern und dies entsprechend einzuplanen. Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung Ihrer Unterkunft!

Veranstalter:
Qigong Fachgesellschaft e.V.
Goethestraße 38
26123 Oldenburg
0152 – 27 03 62 46

Di.+ Mi. 9.00 bis 11.00 Uhr, Do. 15.00 bis 17.00 Uhr

Anmeldung / Fragen:
Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich. Wir bitten um eine kurze schriftliche Anmeldung unter kontakt@qigong-fachgesellschaft.de. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung und ca. vier Wochen vor Seminarbeginn eine Einladung mit Hinweisen zum Seminarverlauf sowie eine Rechnung über die Seminargebühr.