Herz-Qigong Abtei Maria Frieden / Kirchschletten

Techniken der TCM, um das Herz zu beruhigen und den Kreislauf zu regulieren

Geleitet wird das Seminar von Martin Amendt

Alle Infos hier zum Download als PDF.

Seminar-Inhalt

Die zu erlernende Qigong-Methode entstammt dem Methoden-Zyklus von Prof. Zhang Guangde von der Sportuniversität in Peking mit dem Namen Daoyin Yangsheng Gong. Dies heißt ins Deutsche übertragen, die Fähigkeit üben, mit dehnenden und wringenden Bewegungen das Leben zu pflegen. Auf der Basis der Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die für einen Organfunktionskreis relevanten Leitbahnen bewegt, um sie durchlässig zu machen bzw. zu halten. So sollen die inneren Organe in ihrer Funktionsfähigkeit unterstützt und verbessert werden. Die Strategie dieses „Organe-Trainings“ berücksichtigt die zyklische Vernetzung, so dass die Beziehung des Organfunktionskreises als Gestaltungselement der Übungen erkennbar ist.

„Das Herz-Qigong”

Das Herz-Qigong ist eine aus 8 Übungen bestehende Methode, um den Organfunktionskreis Herz zu entlasten. Dies geschieht durch eine bestimmte Atemtechnik und durch die Förderung der inneren Ruhe. In den Bewegungen werden die für den Herzfunktionskreis wichtigen Leitbahnen massiert, so dass eine ähnliche Wirkung wie in der Akupunktur erzielt werden kann. In der leiblichen Erfahrung fallen besonders das „In-Ruhe-treten“ und die Lockerung und Entspannung des gesamten Körpers auf. Die Übungen zeichnen sich durch eine gewisse Eleganz aus, ohne choreographisch zu sehr in die Komplexität zu weisen oder ihren meditativen Charakter zu verlieren. Auch dadurch handelt es sich beim Herz-Qigong um eine bei Lehrenden wie auch bei Übenden beliebte Methode.
Die Übungen werden in dem Seminar in ihren theoretischen und übepraktischen Besonderheiten und Anforderungen so vermittelt, dass sie nach Abschluss eigenständig praktiziert werden können. Neben den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin sollen bei der Vermittlung der Methode zusätzliche Bezüge aufgezeigt werden: Gewahrsein für den Augenblick, Verfeinerung der Selbstwahrnehmung und Kultivierung von Körperstruktur im Zusammenspiel mit Entspannung. Theoretische Ergänzungen werden in einen erfahrungsorientierten Bezug zur Praxis gebracht.

Termin:
13. – 15. September 2024

Zeit: (einschließlich Pausen)
Fr: 16-17.45 und 19.30-20.30 Uhr, Sa: 7.30-8.15, 9:45-11.45, 15.15-18.15 und
19.30-20.45 Uhr und So: 7.30-8.15, 9:45-12.00 Uhr

15 Unterrichtsstunden zu 45 Minuten.

Ort:
Benediktinerinnenabtei Maria Frieden Kirchschletten, 96199 Zapfendorf. Es gibt die Möglichkeit, am Gebet der Schwestern teilzunehmen.

Dozent:
Martin Amendt

Bitte mitbringen:
Für Bewegung geeignete Kleidung und flache Schuhe. Sowie eine Decke und ein Meditationskissen.

Preis (nur Teilnahmegebühr):
248,– € / 218,– € (für Mitglieder der QFG)

Unterkunft und Verpflegung:

Ca. 130 Euro insgesamt für Vollpension inkl. Kaffee für 2 Nächte Fr-So.  (Preisliche Änderungen behält sich das Kloster vor!)

Die Unterkunft in der der Abtei Maria Frieden ist klösterlich schlicht aber reizvoll. Wir übernachten in der vor einigen Jahren restaurierten Pilgerherberge. In der Regel befinden sich Dusche / WC auf dem Gang. In sehr begrenztem Kontingent ist gegen Aufpreis auch eine Nasszelle auf dem Zimmer möglich. Für Unterkunft und Verpflegung (Vollpension inklusive Kaffee) sind im Einzelzimmer voraussichtlich 65 € pro Person und Nacht zu entrichten. Die Mahlzeiten werden vorwiegend in Bioqualität und soweit möglich mit Produkten aus dem klostereigenen Biolandbetrieb hergestellt. Die Küche bietet gerne vegetarische Kost und berücksichtigt nach Möglichkeit Lebensmittelunverträglichkeiten, vegane Kost ist jedoch nicht möglich.

Veranstalter:
Qigong Fachgesellschaft e.V.
Goethestraße 38
26123 Oldenburg
0152 – 27 03 62 46

Anmeldung / Fragen:
Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich. Wir bitten um eine kurze schriftliche Anmeldung unter kontakt@qigong-fachgesellschaft.de. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung und ca. vier Wochen vor Seminarbeginn eine Einladung mit Hinweisen zum Seminarverlauf sowie eine Rechnung über die Seminargebühr.

Inhaltliche Fragen richten Sie bitte direkt an Herrn Martin Amendt: 0177 9106658