Nieren Qigong und Vier Regulationsmethoden (BU)

Übungen aus der Traditionellen chinesischen Medizin zur psycho-physischen Selbstregulation

Für Qigong-Interessierte

Leitung: Elisabeth Kazenwadel, Qigong-Lehrerin

Die Anerkennung des Seminars als Bildungsurlaubsveranstaltung wird beim Niedersächsischen Bund für freie Erwachsenenbildung e. V. beantragt. Ebenso wird die Anerkennung als Bildungsurlaub im Bundesland Hessen eingereicht. Bitte fragen Sie nach dem aktuellen Stand der Akrreditierung in der Geschäftsstelle.

Seminarinhalt

Die beiden vermittelten Qigong-Methoden entstammen dem Methoden-Zyklus des Daoyin Yangsheng Gong, der von Prof. Zhang Guangde an der Sportuniversität in Peking mit dem Namen Daoyin Yangsheng Gong.entwickelt wurde. Dies heißt ins Deutsche übertragen, die Fähigkeit üben, mit dehnenden und wringenden Bewegungen das Leben zu pflegen. Auf der Basis der Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die für einen Organfunktionskreis relevanten Leitbahnen stimuliert, um sie durchlässig zu machen bzw. zu halten. So sollen die inneren Organe in ihrer Funktionsfähigkeit unterstützt und verbessert werden.

„Das Nieren-Qigong”

Techniken der TCM, um das Zhen-Qi zu nähren und das Yuan-Qi zu stärken.
Im Nieren-Qigong werden insbesondere die Nieren- und die Blasen-Leitbahnen durch intensive Körperbewegungen massiert, um so die Durchlassfähigkeit zu fördern. Der Organfunktionskreis Niere hat in der TCM eine zentrale Bedeutung für die Lebensgestaltung und für die Vitalität mit der das Leben geführt werden kann.

„Vier Regulationsmethoden“

Techniken der TCM, um den Geist, Körper und die Atmung zu regulieren
Diese kurzen Übungseinheiten bilden eine gelungene Grundlage für das Erlernen und Schätzen Lernen des Qigong. Beginnend mit dem Regulieren des Körpers, Geschmeidigkeit spüren, sich ausdehnen und weiten und weich werden. Das den Menschen belebende Yang Qi wird angeregt und fließt.
Den Atem regulierend, wird auch von innen sanft gedehnt und gelöst dem eigenen Rhythmus folgend.
Bei dem Bündeln der Aufmerksamkeit zur Beruhigung des Geistes ermöglichen uns einfache Haltungen, dass sich Mensch und Umgebung harmonisch verbinden.
Mit der abschließenden Übung des Inneren Nährens spüren und sammeln wir das Qi um es zu bewahren. Vorstellungsbilder helfen gelöst und voller Ruhe zu sein.

Die Teilnahme ist auch ohne Qigong-Kenntnisse möglich.

Dozentin: Elisabeth Kazenwadel

Qigong-Ausbildung an der Uni Oldenburg bei Johann Bölts ab 1999. Davor langjährige Erfahrung als Sehtrainerin mit Gruppen- und Einzelarbeit, Anwendung vielfältiger Entspannungsverfahren. Fortbildungen bei Frau Liu Yafei in Neiyanggong und Nü Zi Qigong. Unterricht bei Meister Tian Liyang aus den Wudangbergen in Taiji, Bagua und Himmlischem Kreislauf. Seit vielen Jahren beim Institut für Chinesische Medizin ( DRK ) in Bremen als Kursleiterin tätig. Ich liebe die Schönheit der Bewegungen und freue mich diese Künste weiterzugeben. Meine Kurse sind von der ZPP zertifiziert.

Termin:  Sonntag, 27. September (nur Anreise) bis bis Samstag, 02. Oktober 2026 Seminarort: Spiekeroog, Kogge

Seminarzeiten: So Anreise, Mo – Fr 07:30 – 08:15, 10:00-12:30, 15:30 – 18:00 mit Pausen, am Di und Do Abend von 19:00-20:30 Uhr und Sa. 7:30 – 8:15 Uhr. 40 Unterrichtsstunden zu 45 Minuten

Ort: Spiekeroog (Kogge)

Preis:
538,00 €

Hinzu kommen Ihre Übernachtungs- und Verpflegungskosten auf dieser ruhigen, autofreien und grünen Insel. Informationen erhalten Sie auch im Internet unter www.spiekeroog.de / Anreisen und Buchen. Hinweis: Um die Zeit auf Spiekeroog noch mehr zu genießen, empfiehlt es sich, den Aufenthalt zu verlängern oder früher anzureisen. Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung Ihrer Unterkunft!

Bitte mitbringen:
Für Bewegung geeignete und auch für das Training draußen angemessene Kleidung und flache Schuhe.

Veranstalter:
Qigong Fachgesellschaft e.V.
Bleicherweg 33
25361 Krempe
0152 – 27 03 62 46

Anmeldung / Fragen:
Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich. Wir bitten um eine kurze schriftliche Anmeldung unter kontakt@qigong-fachgesellschaft.de. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung und ca. vier Wochen vor Seminarbeginn eine Einladung mit Hinweisen zum Seminarverlauf sowie eine Rechnung über die Seminargebühr.